Mientras intentamos aguantar el chaparrón, los propios deportistas tenemos que decidir y organizar más que nunca nuestras agendas y viajes para rendir y producir al máximo en cada cita, sabiendo que cada presencia es importantísima para nuestros patrocinadores que son los que sostienen la economía de nuestro riding. El margen por tanto se estrecha.

La caída de nieves -para colmo- ha escaseado ésta temporada y las condiciones de las estaciones han sido duras, muy duras. Aún así, aquí estamos, contándolo y resistiendo, y con una sonrisa por supuesto -¿acaso queda otra opción?-

He tenido oportunidad de asistir a varias competiciones en la recta final de la temporada invernal, entre las que estaban una prueba puntuable para el circuito mundial F.I.S, donde me quedé a puertas de luchar en la ronda final, y otra en la Comunidad de Madrid donde he saboreado la victoria. Y esto último es un dulce que no amarga a nadie, independientemente de la competición que sea.

Sabe mejor todavía cuando estos resultados positivos suceden después de romperte un menisco quince días antes de comenzar a competir y vas con el culo apretado pensando que te lo vas a terminar de arreglar si algo no sale bien. La satisfacción es plena, no el logro en sí de la victoria o un buen papel en la clasificación, no me refiero a esto, sino la sensación de tener la cabeza en su sitio, actuando en consecuencia y notando feeling con la tabla, asumiendo los riesgos sin cometer gilipolleces gratis como haría hace años por impulsos sin conocimiento. Por tanto, bienvenidos sean los dulces.

Las localidades de Villars y Gryon-Bex se encuentran en el corazón de los Alpes Vaudoises a menos de 1 hora y media del aeropuerto de Ginebra usando el coche o el fabuloso transporte público, caso del servicio ferroviario, que te permitirá contemplar unas vistas increíbles durante todo el trayecto bordeando el inmenso Lago Lemman.

Entre las características más destacables de éste lugar se encuentra el predominio de la armonía, paz y tranquilidad que contrasta fuertemente con cualquier otra oferta turística de nieve donde las aglomeraciones y el turismo masivo es la nota general de un resort esquiable.

Mediante la política de salvaguardar la estética y las costumbres de la región, podrás comprobar como la mayoría de edificaciones que visten la zona son chalets ancestrales cuidados con recelo que se funden a la perfección con otras actuales construcciones en madera, ofreciendo un lugar de calma para los que busquen un lugar digno de postal diferente a cualquier otro destino de esquí.

El dominio esquiable invernal se compone de tres zonas principales, formadas por Villars, Les Diablerets y Gryon-Bex, a la que se le añade la opción de esquiar en Glacier 3000 tanto otoño como en invierno. 125 km esquiables ofrecidos para riders y esquiadores de diferentes niveles, desde los que quieren tener su primera toma de contacto con la nieve hasta los más expertos en Freeride y freestyle.

Tanto en Les Diablerets como en Villars podrás encontrar sendas áreas de freestyle que te ofrecerán parks progresivos en saltos como jibbing, y perfectamente cuidados y pisados a diario. Además de zonas de chill-out, música y barbacoa.

Foto GoPro: Fidel Alonso

En cuanto a pistas y descenso la variedad es tan amplia que no sabría por donde empezar. Puedes disfrutar de la magnífica calidad de la nieve de los Alpes carveando por las pistas perfectamente fresadas u optar por fueras de pista fácilmente accesibles desde el telesilla para disfrutar de bosques, canales y amplias palas de nieve virgen sin gente que a tu alrededor, y lo más importante, sin prisas. Eso sí, si tienes nivel como para hacer Freeride y salirte de la zona de las pistas balizadas, no olvides llevar ARVA, sonda y pala, ir acompañado y estudiar previamente el terreno, tanto aquí como en cualquier otra parte del mundo. La seguridad es lo primero.

Foto GoPro: Fidel Alonso

Éste amplio resort te permite esquiar tanto en las diferentes zonas de forma local como en todas ellas accediendo con un único pase (Free Pass) que te permitirá esquiar en todas las estaciones y terrenos, con la posibilidad de escoger el producto que más se ajuste a tus necesidades y economía. Otro de los detalles interesantes es que los pequeños de hasta 9 años podrán esquiar gratis e incluso alojarse con sus familias en muchos de los alojamientos sin un coste adicional. Los no-esquiadores también tienen cabida y se les ofrecen numerosas actividades y visitas a diferentes puntos de las estaciones.

Foto GoPro: Fidel Alonso

La magia de este lugar ha acogido a numerosas personalidades tales como Mick Jagger, Ayrton Senna o Sophia Loren entre una larga lista, y siguen eligiendo Villars, Les Dibalerets y Gryon-Bex como un lugar obligado de visitar.

Si estás pensando en preparar un viajecito con los amigos o la familia te sugiero que entres en www.villars.ch y www.diablerets.ch

Al igual que en el capítulo anterior, te recomiendo que visites la web de Swiss para encontrar un vuelo muy económico a Ginebra (a partir de 64 euros!) con todo incluido sin sorpresas en el precio final: equipaje, material de ski/snow, servicio de comida a bordo, etc. Puedes visitar el microsite específico para los vuelos con destino de esquí: http://swiss-winter.stage.mxm.ch/?Country=ES&lang=5

Aunque si quieres ir gratis participa el concurso de Swiss con vuelos para dos personas! http://swiss-winter.stage.mxm.ch/gewinnspiel/

Foto: Microsite nieve de Swiss

Foto GoPro: Pillando velocity

Un comienzo de temporada más por Europa que sabe a tranquilidad, reflexión y sensaciones. Suiza me aporta esa pizca de cado uno de éstos detalles que me saben completamente únicos y diferentes a cualquiera de los otros rincones que visito durante el año.

Foto: Atardecer en Les Diablerets

Ya no sabemos si el calentamiento global, las altas temperaturas o la crisis económica mundial es la responsable de que la nieve haya llegado tarde, pero lo cierto, es que ésta temporada se está haciendo de rogar.  Lo bueno es que en Europa siempre hay lugares donde encontrar un rinconcito donde esquiar y ridear, como son las regiones de Villars, Diablerets y Gryon-Bex, y de las que me gustaría hablaros ya que estoy viviéndolas en primera persona y con ello, mi intención de facilitaros toda la información posible para que alguna vez tengáis la suerte de visitarlas.

La primera parte de éste artículo irá enfocada sobre información general y opciones de esquiar/surfear durante la pretemporada de invierno, principalmente en Glacier 3000, la segunda, sobre el esquí de temporada invernal en el área de Villars, Diablerets y Gryon-Bex.

Cada año, el pueblo español tiene la mirada puesta en el puente vacacional de la Inmaculada a primeros del mes de Diciembre (La Purísima) ya que suele coincidir con la apertura de las estaciones de esquí peninsulares y es un buen momento para plantear el viaje de inicio de temporada de esquí. Pero últimamente mucha gente me pregunta sobre qué destino escoger a la hora de elegir su viaje ya que la masificación en éstas fechas suele ser la tónica general.

Foto GoPro: Fidel Alonso alejado de las masificaciones

Cada vez hay más gente que se plantea hacer su escapada de inicio de temporada de esquí antes de estas fechas ¿y esto es posible?¿habrá nieve? por supuesto, en Europa existen varios destinos en glaciares que ofrecen nieve en ésta época, pero la mayor parte de las veces la lejanía o la falta de información nos hace ser reticentes a indagar más por un turismo aparentemente lejano.

Me gustaría daros a conocer una región que tiene un enclave maravilloso, fácilmente accesible y nada caro si lo comparamos con cualquier otro destino europeo, y a tan sólo 2 horas de avión (desde Madrid). Las regiones arriba citadas tienen un denominador común, y es, el fácil acceso existente.

El aeropuerto de Ginebra se encuentra tan sólo a 1 hora y media de éstos destinos, con la posibilidad de aterrizar y subirte en un tren sin salir del aeropuerto, que te llevará a las puertas de tu alojamiento casi sin despeinarte y con una enorme comodidad para viajar con todo tu equipaje. Ésta localización estratégica pueden ofrecerla pocos lugares, ya que por norma general, debes encontrar una conexión de autobuses, taxis para grupos, alquilar un coche, etc.

Ya sé cual es tu siguiente comentario ¿cuánto cuesta un vuelo a Suiza? La palabra low cost rechina en nuestra cabeza cada vez que encontramos un vuelo aparentemente barato para volar a nuestro destino de turno pero que por arte de magia, se va encareciendo si queremos facturar una maleta, elegir asiento en salida de emergencia para obtener más espacio, pagar con tarjeta de crédito o facturar nuestro equipo de esquí/snowboard. En resumen, esa ganga se convierte en un precio final bastante elevado y muy alejado de la famosa oferta low cost que teníamos apenas cinco minutos antes.

Bien, si te digo que puedes volar a Ginebra desde Madrid o Barcelona a partir de 64 euros, con el material de esquí/snow incluido, una maleta de 23 kg facturada, comida y bebida a bordo, siendo éste el precio final y sin sorpresas desagradables ¿te lo crees? Puedes creerlo y seguramente te plantees ahorrarte horas y horas de carretera, elevados gastos de gasolina y posibles contratiempos durante el viaje amén de los caprichos de la meteorología.

Si además de todo esto le añadimos que éste maravilloso servicio lo ofrece una compañía con la calidad y el prestigio de Swiss (www.swiss.com) puedes asegurar que tu viaje será completamente placentero, como así lo he sufrido en primera persona. El trato y el servicio hacia el pasajero que Swiss ofrece en todo momento es digno de destacar y puedo decirlo con la voz bien alta, ya que soy un cliente habitual de las compañías aéreas.

Foto: La comodidad de volar a la nieve. Swiss

Si te animas a esquiar en el mes de Noviembre, sólo, con familia o amigos, te recomiendo que disfrutes la nieve de Glacier 3000 (www.glacier3000.ch) en la localidad de Les Diablerets (www.diablerets.ch). En éste precioso y mágico lugar podrás disfrutar de la tranquilidad y la belleza de un paisaje que te dejará boquiabierto. Les Diablerets y Glacier 3000 me permiten huir de la masificación de los resorts invernales y de las colas en los telesillas. Poder disfrutar del relax y la tranquilidad rodeado de los tuyos no tiene precio, y éste lugar, ofrece todo esto unido a la amabilidad y cercanía de sus gentes que te regalan un Bon Jour aunque sea la primera vez que se crucen contigo.

Foto GoPro: Les Diablerets

Puedes encontrar un cómodo alojamiento ajustado a tus necesidades tales como hoteles y bed and breakfast o un completísimo apartamento/casa si vienes en grupo buscando en la web www.interlocation.ch

Foto GoPro: Acogedores alojamientos

Ya has volado hasta Ginebra, en el aeropuerto has cogido un cómodo tren hasta aquí, bien ¿y ahora como subo a las pistas? Desde tu cuartel general vacacional y gracias al Free Ski Bus tardarás menos de 15 minutos en llegar a la base del telecabina situada en el Col du Pillon (1.546 m.). Ahí te subirás en la moderna y enorme cabina que te subirá rápidamente hasta Scex Rouge (2.950 m.) regalándote durante el trayecto unas vistas increíbles.

Foto GoPro: El tren te lleva a las puertas de casa

La calidad de la nieve suele ser inmejorable. Las pistas, anchas y perfectamente pisadas, te permiten carvear durante toda la jornada como si nadie antes las hubiera esquiado, siendo completamente accesibles para todos los niveles.

Foto GoPro: Disfrutando de las pistas

Si lo que te gusta es el freestyle disfrutarás de un completísimo Snowpark tanto para principiantes como para Pros repleto de módulos de diferentes dificultades tales como varias lomas con saltos seguidos, cajones, rails, wallride, etc. Un telesquí dibuja el lateral del Snowpark permitiéndote hacer multitud de rondas en tan sólo una mañana que te dejarán exhausto. Y el mantenimiento diario del mismo es sencillamente espectacular.

Foto GoPro: Fidel Alonso backside air en Glacier 3000

La tranquilidad y el silencio que reina en la zona esquiable es asombrosa y sientes por momentos aislarte del mundanal ruido que seguramente vivas de forma cotidiana, aunque sea al menos por unos días. En tu jornada de esquí no olvides acercarte a ver la enorme roca Quille du diable, que da sentido y argumento a la historia de Les Diablerets.

Cuando acabes de surfear y esquiar las pistas y el Snowpark, te recomiendo que visites el impresionante restaurante diseñado por el prestigioso arquitecto Mario Botta, ubicado  en lo alto del Scex Rouge donde llega el telecabina. Disfrutar de una sopa caliente con éstas vistas es altamente reconfortante. Y si te gusta tomar el sol no necesitas irte a la playa, túmbate en una de las hamacas que hay en la terraza con unas vistas inigualables mientras escuchas un poco de música chill-out.

Foto GoPro: La visión de Mario Botta

Foto: Tomando el sol con magníficas vistas

Antes de marcharte tienes una cosa más que hacer, y obligada para todo el que visita éste lugar, y es subir las escaleras que te llevan al View Point, también conocido como La vista de los Alpes, ya que tienes una magnífica vista panorámica de 360º de los Alpes donde localizarás más de 20 picos con más de 4.000 m. de altitud.

Foto GoPro: La Vista de los Alpes

Pero si lo que prefieres es venir en temporada de invierno y disfrutar de las montañas en su máximo esplendor con diferentes opciones donde esquiar cada mañana … no te pierdas la segunda parte de éste artículo donde te mostraré todo lo que ofrece Villars, Diablerets y Gryon-Bex.

Continuará…

Un lugar cálido y sureño como éste que tiene muy cerquita un lugar más frío y con montañas, North Carolina, con incluso algunos snowparks y descensos interesantes para cuando llegue el invierno. Un lugar desconocido -o casi nada promocionado en los medios de nieve- por la mayoría de occidentales que practican esquí/snowboard y al que he prometido ir en un futuro cercano para conocer a fondo.

Volviendo al calorcito de Columbia (South Carolina) y a mi rutina diaria,puedo deciros que normalmente me faltaban horas del día para poder hacer todo lo que quería. Por ejemplo, un día normal para mí era de la siguiente manera. El despertador suena a las 07:45 AM, ducha y un buen desayuno. Desde las 09:00 AM hasta las 15:00 PM me tocaba ir a mis clases en la Universidad de Carolina del Sur, donde he estado progresando idiomas y business. Después a la biblioteca para hacer los deberes y estudiar. Hacia las 18:00 PM entrenamiento en el Gym para realizar el inicio de pretemporada física. Dependiendo del día, de 21:00 PM a 23:00 PM también tenía entrenamiento con el equipo internacional de fútbol de la universidad, en donde he estado alistado en sus filas hasta mi regreso a España. Y en todo este sarao de horas…tenía que sacar bastante tiempo para atender el resto de ocupaciones profesionales en el ordenador y teléfono para con España.Entretenido como poco.

Me he divertido mucho recordando mi vida anterior de futbolista, gracias al equipo dirigido por William Rafety y al resto de jugadores venidos de diferentes partes del globo. Gracias chicos!

Por otro lado, tuve la suerte de escaparme en algunas ocasiones a la playa en busca de olas, relax y un poco de vida social. A tan sólo 2 horas de Columbia puedes disfrutar de las increíbles playas de Charleston que te dejarán boquiabierto. Los chicos del Club de Surf de la Universidad se encargaron de organizar un trip con un buen elenco de integrantes con ganas de surfing y juerga con los que pasé unos momentos de risas inolvidables.

Cuando llegamos al enorme chalet junto a la playa en el que estuvimos alojados durante todo el fin de semana, ya nos recibieron con los brazos abiertos,… y en este caso fue una serpiente bien grande que había en el jardín tomando el sol, vamos como para echarse una siesta al sol sobre el césped al lado de la piscina…

En Columbia, ciudad llena de estudiantes, siempre tienes algo que hacer y/o en lo que entretenerte. Si te gusta el deporte mejor, nunca llegarás a saciarte. Aunque también había tiempo para las BBQ´s y para las College Parties. Aquí nadie conoce la vergüenza y la diversión está garantizada. En la casa de mi buen amigo Adolfo, un estudiante venezolano y  deportista internacional de Kung-Fú para su país, nos preparábamos unas buenas carnes a la brasa junto a la piscina dándonos unos homenajes culinarios en grupo que quitaban el sentido.

Otros días nos acercábamos al cine que la propia universidad tiene para los estudiantes (Sí, dentro del campus, lo que lees…) para matar el tiempo viendo alguno de los últimos estrenos con unas buenas palomitas.

No me gustaría finalizar sin acordarme de mis amigas las ardillas…el campus está lleno de ellas y son muy listas. Están acostumbradas al trato con los humanos e incluso si te descuidas es posible que la tengas sentada al lado birlando un poco de las patatas fritas de tu hamburguesa. Un día mientras caminaba por el Campus iba charlando por teléfono me paré debajo de un árbol y de repente me cae en la cabeza una especie de avellana, me giro creyendo que algún conocido me está gastando una broma, pero cuando miro para arriba, me encuentro con una ardilla a escasos dos metros de mi con la mirada fija y la cabeza de medio lado como diciéndome “me entiendes o no????” tirándome a la cabeza un segundo fruto seco. No daba crédito. Una vez que la dediqué unos buenos palabros que sólo los españoles sabemos decir llenándosenos la boca, la muy desgraciada procedió a arrojarme un tercer objeto mientras se iba de rama en rama descojonando de risa. Maldita seas allá donde estés! nos volveremos a ver ardilla del demonio! ¿Aburrirse aquí? Nunca.

Ha llegado la hora de subirse al avión de vuelta a España. Por supuesto, no abandonaría tierras estadounidenses sin que la policía en el aeropuerto me mirase hasta detrás de las orejas por si las moscas. Así que después de la típica frase de aeropuerto cuando estás en el control de “acompáñeme por favor…¿ésta maleta es suya?” resonó en mi cabeza con la tranquilidad de las 3h y media de antelación con la que me planté en el aeropuerto para imprevistos con el tema de la facturación (llevaba una ristra de maletas para reirse) y para posibles inconvenientes en el control, como éste. Todo quedó en anécdota y el viaje continuó sin problemas.

Pero las sorpresas no acabarían aquí. Cuando estoy haciendo escala en Philadelphia escucho a alguien decirme en un español perfecto acandemore piti can, … eguane nare nare nar… (sólo los aficionados a Chiquito entenderán este lenguaje) y ahí me veo a mi buen y querido amigo Jimmy Martínez, uno de los mejores riders profesionales de wakeboard que ha dado este país, esperando el mismo vuelo que un servidor para irse a Madrid, ya que él venía de Orlando de entrenar en un potente waterpark al que habitúa a ir. Vamos lo que viene siendo normal, no te encuentras por tu ciudad con tu amigo y te ves en Philadelphia,… ¿no te ha pasado nunca? sal de casa hombre!

Ya en el aire, unas cuantas turbulencias a diferentes horas del vuelo fueron compensadas por un increíble y bonito amanecer que pude divisar desde mi ventana, digno de ver. Quizás la pobre foto no le haga justicia en absoluto a semejante espectáculo que hacía mucho que no contemplaba desde el aire. Y hasta aquí puedo contar. Me podría tirar hasta mañana relatando anécdotas y el resto del viaje pero ya es hora de pensar en frío … y en nieve.

Desde Madrid, y con la agenda echando humo me despido. No sin antes dejaros con unas cuantas fotos a continuación, y breve explicación de cada una, para vuestro deleite.

Hasta pronto!

“Horseshoe”, campus universitario

A falta de olas, bueno es el skimboard

Viva la playa!

Entreno diario

Jarod-Lai, el mejor taiwanés de la historia

College party, es el momento de los Nerds!!

¿Quieres cocinar? una gota de humo = alarma de incendios = bomberos…

Sí, los huracanes y las tormentas aquí son de verdad

Mi profe Cinda nos cocinó unos postres de cine!

Mi compi de clase Kaori mostrando su Iphone…

Los americanos se toman muy en serio los espectáculos deportivos. Ensayos para la presentación del equipo de american football

Después de la tormenta siempre llega la calma

Y con esto se acabó! si llegaste hasta aquí enhorabuena

Casi bajo prescripción, he dejado la tabla aparcada en casa hasta nuevas fechas para recobrar energía, feeling e ilusión. Pero no creáis que estoy rascándome la barriga ni mucho menos, aunque no me importaría, sino que estoy embarcado en un programa conjunto de formación y entrenamiento. ¿Y qué significa esto? Pues que por las mañanas estoy estudiando una titulación de Inglés en la Universidad y por las tardes realizo la preparación física diaria de mi pretemporada de Snowboard, eso sí, ésta vez alejado de las montañas.

Me encuentro instalado en la acogedora ciudad de Columbia, capital del estado de Carolina del Sur de los Estados Unidos de América. Ésta ciudad tiene la suerte de contar con gentes muy amables y cercanas, que te hacen sentir como en casa. El clima es cálido y sureño, típico de ésta zona, y durante gran parte de mi estancia la temperatura diaria no bajaba de 38º… hasta que hace un par de días y de repente, la temperatura decayó hasta los 16º sin venir a cuento y hubo que dejar la manga corta en casa. De hecho, recuerdo haberme encontrado al Yeti con Frenadol.

Volviendo a mis quehaceres, tengo una rutina semanal bastante divertida, entretenida y agotadora. Por las mañanas asisto a la Universidad de Carolina del Sur, donde estoy estudiando un programa especial de Inglés intensivo, desde primera hora de la mañana hasta las 3 de la tarde. Es una de las Universidades más antiguas de Estados Unidos y de las más prestigiosas. Alberga a unos 30.000 alumnos y es completamente increíble, no había visto nunca nada igual en cuanto a dimensiones, infraestructuras, organización, servicios, etc.

¿Y porqué he venido aquí? En primer lugar por el prestigio de dicha entidad, pero en segundo lugar y no menos importante, por la amplia oferta deportiva y facilidades que existen para los que nos dedicamos al deporte. No es posible hacerse una idea hasta qué punto cuidan el deporte y a los deportistas aquí.

Las tardes las dedico a estudiar y entrenar. Bajo la tutela y las directrices de mi siempre compañero de batalla y optimizador físico, Eduardo Serrano, sigo un programa deportivo de acondicionamiento y preparación física de cara a mi próxima pretemporada de Snowboard en Suiza. Hay que llegar lo más fuerte posible para evitar lesiones y funcionar desde el primer día. También practico otros deportes en equipo para complementar mis ejercicios aeróbicos con diversión y entretenimiento.

De momento os dejo éste inicio de próximos episodios, y durante los próximos días os iré informando de lo que he estado haciendo durante mi primer mes aquí junto a lo que hago actualmente en el presente.

Nos vemos pronto!

Fotos: César de la Hoz

The Meeting es el nombre que escogí, y más allá de plantearlo como un negocio pasajero lo planteé como una acción que me transmitía mucha pasión íntimamente personal por la docencia que requiere y por devolverle al Snowboard lo que me había dado a mi en cuanto a conocimiento de técnica y práctica.

El ejemplo más claro de esto, es que no es un Camp masivo que cuenta con muchos instructores para varios grupos y celebración en fechas continuadas, sino todo lo contrario, un servidor es el Director y única persona en plasmar mis conocomientos adquiridos en el Snowboard para los alumnos y las citas son contandas al año, dos o tres a lo sumo por lo general.

Esto no es mejor ni peor, es un producto más donde escoger entre las opciones que hay en el mercado que son igualmente, o más, buenas en rendimiento y eficacia con muchos años de trayectoria.

The Meeting para lo bueno y para lo malo tiene un denominador común, el cual es un servidor, con lo que si me equivoco lo hago yo mismo y hasta el fondo sin más excusas, pero si consigo una sonrisa en un alumno por haber evolucionado su riding o psicología deportiva en vencer miedos y retos, ese éxito me invade de forma muy directa y plena.

Todo esto no sería capaz de llevarlo a cabo sin un buen equipo en el que delegar y que suele estar junto a mi en éste proyecto, tanto para sacar fotos como para filmar, como para los contenidos en web, la comunicación via mail y notas de prensa, sin ellos, esto sería muy complicado de engranar por el esfuerzo que requieres éste proyecto.

Un sólo grupo pasará de nuevo por mis manos el próximo 30 de Julio con el fin de aprender, evolucionar y/o mejorar su técnica en los saltos, cajones, barandillas y técnica general, y deseo que con las mismas ganas que todas y cada una de las veces anteriores.

Hasta pronto.

¿Y porqué? el aletargo que provoca el supuesto relax, el cambio de la rutina, el calorcito del verano, la buena dieta mediterránea con excesos y otros cuantos factores más (como el no tener ya 18 años jejejeje!) puede provocar una pérdida fugaz de la forma física que tanto cuesta obtener durante meses de preparación.

Por eso, y durante este tiempo (junto al resto del año), siempre realizo un mantenimiento de la optimización física guiada por un especialista como es el caso de Eduardo Serrano, quién me pasa la ITV constantemente.

En el cuartel general de mis entrenos en Madrid, la cadena de fitness Holmes Place, podemos llevar a cabo todo los entrenamientos dada la magnfícica versatilidad que tienen sus centros para realizar todos nuestros ejercicios, tanto para el profesional del deporte como para el iniciado en el gimnasio.

Mezclamos tanto los ejercicios básicos para los diferentes grupos musculares de forma rutinaria como los ejercicios más específicos similares a mi actividad con la tabla, para reforzar la inteligencia de los músculos en base a qué tipo de carga y resistencia.

Por ejemplo, mientras trabajo la propiocpeción sobre una plataforma inestable (bosu) añado un trabajo extra de electroestimulación con COMPEX que mejora notablemente mi rendimiento del tren inferior así como la prevención de lesiones de mis articulaciones de rodilla.

En cuanto a ejercicios que ayudan a la comprensión del músculo frente a los movimientos agresivos con la tabla, suelo realizar posiciones sobre una plataforma que imita a una tabla de snowboard sobre la que hacer cambio de pesos y marcar figuras.  También hacer equilibrios sobre una pierna mientras intento agarrar la tabla imaginaria son ejercicios aparentemente simples e increíblemente eficaces para nuestro deporte si se realizan con continuidad.

Así que, mientras compagino en ésta época las labores frente al ordenador, reuniones, eventos, actividad deportiva extra, vida familiar … también dedico un hueco cada día para cuidar el body.

Os dejo con una interesante reflexión de Joseph Pilates que puedes encontrar en el centro Holmes Place de La Moraleja (Madrid).

Si quieres más información sobre los centros Holmes Place escríbenos y te facilitaremos la información que necesites.

¿Te animas?

La mente y el cuerpo piden a gritos un descanso, pero no por ello hay que abandonar toda actividad ya que podría ser hasta contraproducente.

Otros deportes, hobbies o actividades que nos ofrezcan entretenimiento y placer pueden suplir perfectamente nuestra actividad cotidiana. Uno de estos deportes, el Golf, está siendo para mi esa vía de escape y también una actividad de la que me gustaría conocer su lado competitivo profesional dentro de unos años, porque no. Soñar es gratis…y quien la sigue la persigue.

De momento, es un deporte al que estoy dedicando cierto tiempo en cuanto consigo descansar de la nieve,  e incluso estoy acudiendo a diferentes torneos tanto benéficos como comerciales, con el fin de apoyar la causa, disfrutar del mismo y divertirme compitiendo, que tanto me gusta.

He disfrutado mucho con la IV edición del Torneo de Golf  APASCOVI junto a Sergio Ramos del que dentro de poco os mostraré fotos y más info, la III edición del Torneo Copa México maravillosamente organizado por parte de Hugues Events (Mariana Hugues) con un grupo de compañeros estupendos, o el Torneo Objetivo St. Andrews de mis amigos de www.golfconfidencial.com y que pude compartir junto con D. Esteban Rivas,  su hijo y un buen amigo, o el más reciente en Los Ángeles de San Rafael de la mano de Grren Canal y Toshiba del que también os mostrare fotitos próximamente.

Deporte ingrato donde los haya, te brinda de verdaderos días de gloria y otros tantos desastrosos que te animan a mentar a todo lo que te recuerde a mala leche, aunque es una gran verdad que sirve de terapia sobre todo a nivel psicológico y mental.

Lo más importante para mi, es que además de divertirme voy aprendiendo mucho y mi Handicap de Golf va bajando de acuerdo al juego que voy demostrando. Y con mi pulsera Trymax a todos lados!

Salud!

Hace algún tiempo, aún estaría dando coletazos en algún rincón de Europa buscando las últimas nieves, para posteriormente descansar un poco y rápidamente poner rumbo de nuevo a estas nieves, pero en este caso, serían de Glaciar y en verano. Playa lo que se dice playa no es.

Todo tiene su momento y los ciclos han de completarse, y ahora me toca un poco más de descanso de tabla de lo habitual, porque relax no tengo debido a mi inquietud y proyectos, pero sí me hace falta una desconexión lógica.

No tardaré mucho en ponerme la tabla en Madrid Snowzone para no perder feeling con la tabla e ir probando nuevos materiales de la próxima temporada, pero de momento, toca un poco de Golf, fútbol, pádel, familia, amigos, … y muchos proyectos de futuro.

En breve, os contaré lo que voy haciendo en mi época estival.

Hasta pronto!

Afronto la última parte de mi estancia en Suiza bien acompañado con la visita de César de la Hoz (fotógrafo), Jorge Méndez y Jairo Alonso (ambos Surf 3), como ya comenté en el último episodio, y está siendo una semana muy entretenida y divertida.

La cruz de ésta moneda ha sido de nuevo el mal tiempo, hemos tenido bastante mala suerte con la metereología y no hemos podido subir a ripar todo lo que nos hubiera gustado, con el fastidio que supone tanto a la hora de divertirse como para trabajar material audiovisual y entrenar.

Ha caído tanta nieve que parte del dominio esquiable de invierno, que tiene su apertura oficial a finales de Diciembre, ha podido abrirse al público parcialmente y lo hemos disfrutado. Justo en frente de la casa donde me alojo tengo uno de los telesillas de parte de este dominio esquiable que está dentro del propio pueblo de Les Diablerets, la zona en concreto se llama Meilleret donde podrás disfrutar de pistas arropadas por frondosos bosques de pino alto que conservan la nieve de forma inmejorable y con largos descensos muy completos.

Así que después de un enorme pateo de dos minutos desde la puerta de casa hasta el telesilla…hemos comenzado nuestra jornada de riding que se alargaría hasta última hora. El intenso frío nos ha obligado a abrigarnos hasta las cejas pero aquí no te quedas congelado en el telesilla, ya que cuentan con mamparas para protegerte de las inclemencias metereológicas.

Una vez disfrutado el terreno esquiable de Les Diablerets pusimos rumbo a Glacier 3000 para acabar el día con un poco de snowpark. Solazo y un park muy bien shapeado nos permitieron realizar numerosas rondas en la línea de saltos sobre la nieve fresada recién caída la noche anterior. La buena visibilidad permitió que tomaramos diferentes imágenes, como por ejemplo la del recorrido de la tremenda montaña rusa que funciona en verano y que presume de ser la más alta ubicada. Un día completísimo que no tendría que ver con las jornadas posteriores…

La lluvia hizo su aparición en cotas bajas y la nieve unida al fuerte viento en cotas más altas y en el glaciar, lo que nos hizo pasar horas y horas delante del ordenador, viendo pelis, dando paseos, compras, … y un poco de deporte diario en el Polideportivo. Aquí nos hemos pegado muy buenas risas jugando al mítico juego del 21 en el Basket y con un aliciente para añadir competitividad, el que perdía debía ponerse a en el paredón mientras los demás tendrían la oportunidad de disparar un chut cada uno con un balón blandito apuntando al culete del perdedor. Algo difícil para los que nunca hayan jugado al fúbtol…pero menos difícil para los que si han jugado, y aquí casi todos le habíamos dado a la pelota en más de una ocasión y las risas no se hicieron esperar en cada partida.

Las siguientes jornadas de mal tiempo las hemos planteado de la mejor forma posible. Uno de los días nos hemos trasladado a la zona de Gstaad donde había unos remontes abiertos y un poco mejor tiempo, y al menos, hemos hecho el turista y ripado parte de la mañana.

Otros de los días hemos buscado spots urbanos para hacer fotos con César y hemos podido sacar algo bueno gracias al buen ojo de éste fotógrafo. Esperemos que muy pronto veáis publicadas estas fotos en diferentes medios, os tendré informados. Una de las sesiones nos llevó toda una mañana el preparar y acondicionar la zona donde había un árbol muerto y caído que estaba en el bosque de las pistas de Meilleret que quedaba colgado con respecto al suelo y que pudimos grindar.

Después de investigar por el pueblo dimos con otro lugar donde nos estuvimos entreteniendo un rato ya que el spot no presentaba ninguna complicación ni dificultad comparado con el anterior y en cambio sí ofrecía un buen rato de diversión y al menos, de snowboard.

El caso es intentar cuadrar la situación dentro de lo que buenamente el tiempo nos permitiese, y por lo menos lo hemos ido consiguiendo. Algunas de las tardes hemos salido para despejarnos y hacer algo de vida social a nuestro lugar fetiche, L’Ormonan, donde tomamos algo y charlamos distendidamente en éste local tan acogedor.

Esto se va acabando, ya queda poco, en el próximo episodio espero poder mostraros otro vídeo, más fotos y nuevas anécdotas para finalizar ésta aventura. Os dejo dos curiosidades en forma de foto. En el glaciar puedes encontrarte cosas normales como perros con trineos…a otras menos normales como…una avioneta en las pistas!!